 |
 |
Psychoterapia jest metodą leczenia psychicznego cierpienia oraz sposobem
na rozwój w celu pełniejszego korzystania z potencjału, jakim dysponuje każdy z nas.
Efektem psychoterapii jest zmiana prowadząca do odczuwania większej satysfakcji z życia,
zwiększenie wpływu na własne samopoczucie i własny los. Jest to możliwe dzięki uzyskaniu
lepszej świadomości siebie, zrozumieniu siebie - swoich emocji, przekonań, motywów zachowania
oraz zobaczenie i wypróbowanie alternatyw. Zmiana dokonuje się w relacji z terapeutą i przekłada
na jakość innych relacji i związków.
Proces terapeutyczny rozpoczyna się od zawarcia umowy między klientem a terapeutą na pracę
w obrębie wybranego celu. W terapii krótkoterminowej spotkania trwają kilka miesięcy, do pół roku.
Praca terapeutyczna dotyczy wtedy jednego ściśle określonego celu, problemu lub służy wsparciu
klienta w czasie życiowego kryzysu. Terapia długoterminowa może trwać nawet kilka lat i dotyczy
bardziej rozległych celów, bardziej skomplikowanych problemów lub ogólnie nakreślonych obszarów
do pracy. Klient i terapeuta są gotowi przyglądać się nowym zagadnieniom, które mogą wyłonić się
wraz z postępem w terapii i bardziej swobodnie podążać za procesem terapeutycznym.
Sesje terapeutyczne odbywają się raz w tygodniu, o stałej porze i trwają 50 minut.
Klient i terapeuta siadają naprzeciw siebie i rozmawiają - terapia odbywa się poprzez dialog.
|
